トレーニング

2018年2月3日

40も過ぎてきますと、色々と体の不調を感じます。今まで当たり前に出来たことができなくなります。年を取れば取るほど筋力が落ちていくので、今まで出来たことができなくなるのは当然です。意識してトレーニングしていかないと、衰える […]