健康
お菓子を食べるのやめました
お菓子が大好きです。気がついたらお菓子を食べているぐらい、お菓子が大好きでした。ですじゃなくて、でしたになりました。３週間ほどお菓子を食べていません。お菓子が大好きだったので、本当に食べるのを辞められるとは思いませんでし […]
ライザップに行く前に取り組んでほしいこと
ライザップなんて誰が行くの？と思っているYuyaです。ライザップって、ダイエットするお店ですか？それとも、筋肉ムキムキになるためのお店ですか？両方ゴッチャになっている気がしますが、要は太っている人が痩せて、筋肉も付いたら […]
1日1食経過報告（60日経過）
２か月1日1食で過ごしました。1日1食といっても、ガチガチに厳しくやっている訳ではありません。どうしても空腹に耐えられなくなったときは、チョコレートを食べたりしています。お菓子を食べるぐらいなら、しっかりと3食取ったほう […]
1日1食経過報告（40日経過）
最初は辛かった1日1食ですが、今では普通に1日1食で過ごすことができています。始めてから今日で40日目になりますが、いたって健康です。 20日を経過したときの記事では、お昼にやってくる空腹が辛いという話を書きましたが、4 […]
1日1食経過報告（20日経過）
自分でもビックリしていますが、1日1食が継続しています。本日で20日継続です。最初の10日間は、お昼にやってくる空腹がきつかったのですが、最近はあまり気にならなくなりました。 今でもお昼過ぎにかなりの空腹に襲われるときも […]
1日1食経過報告（10日経過）
1日1食を初めて10日が経ちました。10日実行して、どんな変化があったか報告します。 疲れにくい 気のせいかもしれませんが、以前より疲れにくくなりました。数値で表すことができないため、説得力が低くて申し訳ありませんが、疲 […]
1日1食の人体実験を始めました
昨日より、1日1食の生活を始めてみました。とりあえず1日目は1食で過ごすことができました。元から少食なので、1日1食はできそうな気がしていましたが、なんとか達成できました。 なぜ1日1食 なぜ1日1食の生活をしてみようと […]