出勤時間の2時間前に会社に行くために必要なモノ

おーのゆーや

7年前

おはようございます！朝って最高ですね。まだ人が少ない道を、自分だけが歩く。まるで世界が自分のものになったかような感じがします。

そんな朝の時間が大好きなので、僕は会社に早く行ってしまいます。いつも出社時刻の2時間前に出勤していますが、この事を人に話すと目を丸くして驚かれます。朝早く起きるというのは、多くの方にとっては難しいことなのでしょう。

なかなか早く起きれない人のために、早く起きるための方法と、早く起きるために必要なものを紹介します。

睡眠時間を減らさない

まず大前提として、睡眠時間を減らさないということを心がけてください。無理をして早く起きるのではなく、早い時間に起きるだけです。

夜更かしして朝4時ぐらいに起き、早起きした！なんて、Twitterなどで自慢している人がいますが、そういうことは止めてください。

早めに寝て早く起きる。

これが早起きの秘訣です。早起きが習慣になっている人は、無理をして早く起きているのではありません。時間軸が人とズレているだけなのです。

人によって必要な睡眠時間は違います。6時間の睡眠が必要な方は、起きる時間から逆算して、6時間前には寝るようにしてください。朝5時に起きたい場合は、23時に寝てください。

これが早起きの真実です。何も特別なことはありません。

早起きするために必要なモノ

早く寝て早く起きるだけといっても、習慣になるまでは、難しことかもしれません。自然と早く起きれるようになるために、必要なモノを紹介します。

Google Homeスピーカー

別にGoogle Homeスピーカーじゃなくて、iPhoneなどのスマートフォンでも構いませんが、敢えてGoogle Homeスピーカーにしています。Google Homeスピーカーは、電源コードが繋がっていないと使えない端末です。スマートフォンのように、端末のバッテリーを充電して使うことはできません。

いわゆるモバイル機器ではありませんが、必ずコードを繋いでいないといけないほうがいいのです。スマートフォンに充電ケーブルを差さずに寝てしまうと、朝起きるときにスマートフォンのバッテリーが切れてしまっているかもしれません。もしかしたらバッテリーが切れてしまうスマートフォンと違って、電源コードを繋いでいないといけないGoogle Homeスピーカーなら、バッテリーが切れていて、アラームが作動しないことはありません。

しっかり設定だけしておけば、Google Homeスピーカーが起こしてくれます。