お菓子をやめて三ヶ月が経過します

軽い気持ちで始めた、お菓子を食べない生活。もう少しで三ヶ月になります。元々お菓子が嫌いだった訳ではありません。むしろ人よりお菓子は好きなほうです。どうしてこんなことになったのか、自分でもわかりません。いつもならお菓子を買ってしまうときに、

お菓子を買うのを止めてみるか

なんでそんなことを思ったのか分かりませんが、そう思ったのがきっかけです。

それから三ヶ月も続くとは思いませんでした。

三ヶ月お菓子を止めた結果

• 体重が4kg減った
• お腹の調子が良い
• 口の中が気持ち良い

個人差があるので、お菓子を食べるのを止めたとしても、すべての人が同じようなことにはならないとは思いますが、食べないほうがいいのは間違いありません。

この中でも一番効果を感じているのが、口の中が気持ち良いということです。歯を磨かなくても、あまり歯の中が不快ではないこと。これが一番良かったことです。

歯の状態が良いおかげで、大好きなお菓子を食べるのを止めれています。お菓子を食べるのを止めるだけで、ここまで歯の状態が良いのなら、お菓子を食べるのを止める価値はあります。

体重を減らしたい方や、歯のことで悩んでいる方は、お菓子を食べるのを止めてみてはどうでしょうか？効果があるかは分かりませんが、試す価値はありますよ。

この体重計で毎日計測すれば、iPhoneやスマホに記録が自動で転送されます。