お菓子をやめて三ヶ月が経過します

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軽い気持ちで始めた、お菓子を食べない生活。もう少しで三ヶ月になります。元々お菓子が嫌いだった訳ではありません。むしろ人よりお菓子は好きなほうです。どうしてこんなことになったのか、自分でもわかりません。いつもならお菓子を買ってしまうときに、

お菓子を買うのを止めてみるか

なんでそんなことを思ったのか分かりませんが、そう思ったのがきっかけです。

それから三ヶ月も続くとは思いませんでした。

三ヶ月お菓子を止めた結果

  • 体重が4kg減った
  • お腹の調子が良い
  • 口の中が気持ち良い

個人差があるので、お菓子を食べるのを止めたとしても、すべての人が同じようなことにはならないとは思いますが、食べないほうがいいのは間違いありません。

この中でも一番効果を感じているのが、口の中が気持ち良いということです。歯を磨かなくても、あまり歯の中が不快ではないこと。これが一番良かったことです。

歯の状態が良いおかげで、大好きなお菓子を食べるのを止めれています。お菓子を食べるのを止めるだけで、ここまで歯の状態が良いのなら、お菓子を食べるのを止める価値はあります。

体重を減らしたい方や、歯のことで悩んでいる方は、お菓子を食べるのを止めてみてはどうでしょうか?効果があるかは分かりませんが、試す価値はありますよ。

体重57.4

58kgを切っています

この体重計で毎日計測すれば、iPhoneやスマホに記録が自動で転送されます。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

おーの ゆーや

サラリーマン兼業ブロガー。小さい頃から、たくさんのデジタル製品を使ってきました。昔は一部のマニアだけのものでしたが、今では生活必需品となりました。スマートフォン、タブレット、パソコン、これらの道具がないと生活に支障をきたすほど。しかし、使い方がよく分からず悩んでいる人も多いでしょう。これまで培ってきたノウハウを多くの人に伝え、デジタル製品でしあわせになってもらいたいと思い、このブログで情報を発信しています。